Bilinçli Yaşam Atolyesi

Atolye Kuralları: 1. Kıyafet: Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetler tercih ediniz. Tercihen eşofman tarzı, beli sıkmayan, içinde kendinizi özgür ve konforlu hissedeceğiniz giysilerle gelmeniz önerilir. 2. Makyaj ve Parfüm: Kadın danışanlarımızdan, mümkünse makyajsız gelmeleri rica olunur. Ayrıca, seans sırasında hem kendi nefesiniz hem de ortamın enerjisi açısından parfüm ve keskin kokulu ürünler kullanılmamalıdır. 3. Beslenme ve Alkol: Seansa çok tok ya da çok aç gelinmemelidir. Yemekten sonra en az yarım saat, ideal olarak 1,5 – 2 saat geçmiş olması önerilir. Seanstan 24 saat önce alkol vb. alınmamalıdır. 4. Sağlık Durumu: Herhangi bir kronik hastalığınız, düzenli ilaç kullanımınız, epilepsi, kalp rahatsızlığı, yüksek tansiyon, hamilelik vs. gibi özel bir durumunuz varsa; seansa katılmadan önce mutlaka doktor onayı almanız ve bu durumu nefes koçunuzla paylaşmanız gerekmektedir. ⸻ Randevu ve Seans Süreci: • Hazırlık ve Bilgilendirme: 10 dakika • Aktif Nefes Seansı: 20 dakika • Seans Sonu Dinlenme: 10 dakika • Toplam Süre: 40 dakika Seansın başında kısa bir nefes analizi yapılır ve süreç hakkında bilgilendirme sağlanır. ⸻ Randevu Saatleri ve İptal Koşulları: Randevu saatinize en az 5 dakika önce gelmeniz önemlidir. Randevu iptali veya değişikliği, en geç bir gün (24 saat) öncesinden bildirilmelidir. Ataşehir'de yer alan merkez nefes egzersizi hizmeti sunmaktadır.